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跑者记·刘新:我的西太湖马拉松

2017-10-09 11:03 出处:网络整理 人气: 评论(

大明正德三年进士、礼部主事陆范,曾经迷恋西太湖的涛涛白浪,落日芦花,内心向往着渔夫的闲适日子。

跑者记·刘新:我的西太湖马拉松

清代道光年间,曾经是五湖之一,构成浩淼太湖的滆湖,始称西太湖。这一汪波,东汉以后才与太湖隔断,如同一块碧玉镶在苏南大地。2016年11月13日,20000名长跑爱好者齐聚西太湖边,参加第三届西太湖国际半程马拉松。这苏南大地上的一汪碧波,喧嚣起欢乐的浪花。

我参加过2014年的第一届西太湖马拉松,那也是我刚刚开始跑步的第一年。刚刚在一周前折戟北京马拉松的我,跟腱的紧张不适尚未恢复,一周后又将是上海马拉松,再一周后要去雅典马拉松。一月四马的计划,使得我第一次的西太湖马拉松跑得相当拘谨,最后5公里是跑跑走走而完赛的。

11月13日,农历十月十四,老皇历显示:宜出行!我来了,我再一次来到了西太湖半程马拉松的赛道上。天气阴凉,阳光隐现在东方的云层中,透出的神光,相通于血脉,召唤着澎湃的内心。

感谢组委会组赠送了我A1007的参赛名额(刘新是西马跑者说活动第四期分享嘉宾),作为常州武进人,参与武进的马拉松的赛事,是我的荣耀。这次的计划是跑进1小时40分,因此每公里配速前半程定在了4分40左右,下半程定在4分35左右。长距离的马拉松跑的是耐力,比拼的是耐心,而不是一开始就撒开腿猛跑。匀速跑,后半程略微加速,个人的体会是跑马的最佳安排。

雄昂的国歌声后,发令枪响,人群蜂拥而出,央视航拍直升机在头顶轰鸣,更是激起大家的兴奋,西太湖畔的大地,在跑马大军的脚下震动起来。

好的跑鞋,就是你的情人,热恋中的情人,陪伴在你的马拉松征途,带来无限的力量和勇气。每到重要赛事,我都会穿上我最钟爱的美津浓比赛用鞋,Mizuo Wave Spacer AR4,靯面是明丽的青色调加上明黄色,让人心情愉悦。她超轻的鞋身,钉钉的抓地力,让我轻快的象天上的云儿,灵动的如小溪的水流,迅捷的如林中的小鹿。

起跑不久便是长约200米的缓坡,对于经常进行跑桥训练的我来说,这和平地跑步区别不大。第2公里时用时438,但是第2公里时,还是控制不住,随大家快跑配速到了433,赶紧压下速度,第3、第4公里都是442,第5公里441。前5公里的配速应该说控制比较完美。

常州的跑友汪宇,在今年北京马拉松跑出了全马346的成绩。他从后面一眼就认出了我,开始紧随我,不过因为最近他出差国外,工作繁忙,状态不佳。

第6,第7公里配速439,随后我开始加速,配速在435、433。在两侧都是芦苇的沁园路,几个小拐,汪宇就已经跟不上我了。

跑过揽月路桥,左拐就是第10公里计时点,我从腰包里拿出能量胶,撕开挤进嘴里。赛道进入最美的一段环湖小路,第11公里我还维持着435配速,然而在第12公里心生杂念,左顾右盼贪看风景,配速掉到了440,随后加速到435。

今年新调整的赛道,左侧即是波光粼粼的西太湖,湖边芦苇摇曳,心神荡漾,扯住了我的脚步,再也维持不住既定配速。第14公里443,第15公里440,第16公里442。

第17公里时的配速在440,这时拐上了最秀美的斜拉式揽月湾大桥。跑过桥后,总觉得右脚鞋带打着脚背,可能是松开了吧。第18公里时我停下脚步,系鞋带,这一公里配速在450,第19公里重新启动后,双腿就有点不在状态了,就像一辆高速行驶的汽车,停下后重新启动便没有那么动力顺畅了,这一公里配速掉到了444。此时又觉得鞋带系得太紧,脚面很难受,担心引起充血后发肿,我再一次停下来,松开鞋带重新系好,第20公里的配速因浪费了时间到掉到了507。最后一公里有一座小桥,我想着省点体力,便没有冲桥,这一公里配速到了441。

最后向右拐个弯,终点拱门前面,摆动起双臂,迈开双腿,看着拱门上的时间在1小时38分50多秒嗒嗒地跳动着,奋力冲过去,终于,终于,在1小39分02秒跑过终点线。

令人兴奋的是,手机上马上收到了成绩通知,净成绩为01:38:58!汪宇在后面紧紧跟了上来,以01:40:11秒完成冲线。完美,非常完美!虽然没有尽自己洪荒之力,我已经很满意很满意了。

一场比赛,最好的计划,都会被一些突发事件打乱。开跑前,我又哪曾会想到鞋带会松,还停下来两次,这是我跑过20多场马拉松后第一次在赛道上系鞋带。开跑前,我又哪里会想到西太湖马拉松是如此之美,美得让你不得不放慢脚步,让湖面的风儿拂过汗水流淌的脸面,拂过我心怀这片家园的赤子之心。

西太湖马拉松,相约2017,不见不散!


(责编:王超、杨磊)

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本文标签: 跑者, 刘新, 我的, 太湖, 马拉松

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